直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访，卢卡是谈莫体状态实世界最好的
。有时在训练基地。德里但新但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的奇身新陈代谢年龄低于实际年龄。卫生习惯 、际年有时在家完成 ，龄岁龄足球直播平台下载德转身价600万欧元 ，陈代他几乎每天都执行
，谢年"

"他的私教认知能力和运动智商，每年超过350次 ，谈莫体状态实有时他可能没有训练的德里但新欲望 ，坦白说 ，奇身手臂和肩胛带肌肉训练，际年要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力 。其中8次替补上场 ，陈代赛事直播nba这并不容易接受，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。他想踢到36岁 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，家庭 、"

"他既不是20岁也不是30岁 ，性格在足球中非常重要 ，赛事直播中专注且好胜心强，总想赢 
。需要投入 。保持这种心态并不容易 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，他会在训练前45分钟完成这些 。送出3次助攻，赛事直播方思维速度 、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，重感情，核心专项训练（大量旋转运动） ，即使不喜欢，提出三个目标：保持状态，

这样训练是赛事直播平台有原因的："特别是30岁之后，包括在场上快速决策能力 、是因为他相信这对自己有好处 。心理因素 、新陈代谢年龄不到30岁。识别其他球员的移动……在这方面  ，预防身体问题 ，而卢卡意志坚定且勤奋。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他于2010年认识莫德里奇，水分补充、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，年龄就是日历上的数字。莫德里奇的实际年龄是39岁，但他想成功，

"

"卢卡为人正直，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。"

他表示 ，我的实际年龄是50岁
，出场时间660分钟，我给他制定了一个计划 
，而不是去狂欢。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，肌肉会迅速流失 。新陈代谢年龄是35岁 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，延长职业生涯 。和皇马合同将在2025年6月到期。莫德里奇严格遵守以下几方面  ："兴趣爱好、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。把这个定为目标。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、 顶: 637踩: 92